Você já ouviu falar dessa planta que tem efeitos quase milagrosos para a sua saúde? A ora-pro-nobis é uma planta rica em minerais e você irá se surpreender com o que ela pode fazer pela sua saúde. Veja a seguir tudo sobre a ora-pro-nobis:
GUIA DE CONTEÚDO
Ora-pro-nobis
A ora-pro-nobis é uma espécie de planta que possui uma concentração surpreendente de minerais e proteínas.
Por isso, ela é uma plantinha capaz de prevenir e tratar diversos problemas, além de promover diversos benefícios para a sua saúde.
Mas para entender as propriedades da ora-pro-nobis, você precisa conferir as informações que separamos para você a seguir:
Ora-pro-nobis tem Ômega 3?
Uma das maiores dúvidas em relação a essa amiga verde é em relação aos elementos que estão contidos nela. Afinal, a ora-pro-nobis tem ômega 3?
Dentre os diversos elementos que a ora-pro-nobis traz está o ômega 3. Essa substância também foi encontrada nas folhinhas da planta.
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Contudo, você saber por que o ômega 3 é bom para a saúde? Bem, o ômega 3 é um tipo de gordura saudável que promove o equilíbrio do colesterol no organismo.
Além disso, a substância também tem função anti-inflamatória no seu corpo. Por isso, é algo tão necessário em nossa alimentação.
Então, não deixe de considerar a ora-pro-nobis na sua dieta para ter acesso a esses benefícios.
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Quais são as propriedades da ora-pro-nobis?
Você já sabe que a ora-pro-nobis possui ômega 3. Mas quais são as demais propriedades presentes nas plantas.
Em primeiro lugar, é importante saber que essa amiga verde é rica em vitamina C, o que é muito importante para aumentar sua imunidade por consequência, evitar diversas doenças.
Além disso, a espécie também é rica em fósforo e cálcio, que são fundamentais para o fortalecimento de ossos e dentes.
Outro elemento presente é o ferro, que auxilia no fortalecimento e crescimento das unhas e dos cabelos.
Vale mencionar ainda, que a planta possui um alto valor proteico. Assim, muitos benefícios estão presentes na ora-pro-nobis.
Como consumir?
Em primeiro lugar, se você quer inserir a planta na sua alimentação, saiba que existem algumas opções para você.
Por exemplo, você pode consumir as folhas em chás e sucos. E os benefícios presentes na planta continuam presentes em sua forma de bebida.
- Chá;
- Salada natural;
- Salada refogado;
- Receitas de sopas;
- Torta salgada;
- Omelete;
- Arroz com verduras;
- Desidratadas e trituradas para farinha;
Existem diversas receitas para cada uma dessas categorias e você pode preparar as folhas como preferir. Vale ressaltar que além de ricas em nutrintes, essas receitas também podem ser bastante saudáveis.
Quais os benefícios para a saúde?
Você já sabe quais são os elementos presentes nas folhas. Mas, de fato, o que isso significa para a sua saúde?
Separamos aqui 10 benefícios da ora-pro-nobis para a sua saúde. Veja a seguir quais são eles:
- Auxilia na imunidade;
- Age no tratamento e na prevenção da anemia;
- Possui alto valor de proteínas;
- Tem função anti-inflamatória;
- Possui propriedades terapêuticas;
- Equilibra as taxas de colesterol;
- Possui ácido fólico na composição.
- Auxilia na limpeza do organismo;
- Ajuda a equilibrar a flora intestinal;
- Auxilia no controle na diabetes;
Definitivamente, os benefícios da ora-pro-nobis são muitos. Por isso, vale a pena considerar incluir a plantinha na sua vida.
Para ver mais sobre tudo de bom que há nessa planta, não deixe de conferir o vídeo a seguir:
